【4日目】約100km

新年あけましておめでとうございます⛩

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

嗚呼太陽は雲に隠れてる…

初日の出は見れず。

さっそく

いつもより1時間早まって７時３０分から

サポートカーに乗って北部へ移動。

サポート体制は完璧！大変感謝。

３日目の練習内容は、

40ｋｍの周回コースを2周。

ほぼ信号無し、ノンストップ約１００㎞近く走行。

１周目は奄美チームの仲間2人とローテーションしたり、アップする。

だんだん重荷が高まり、ローテーションの強度上げて限界値に近く筋肉の疲労が残っており、耐えられなくなりオキトさんに弱音を吐いてしまう。

2周目からサポートカーから降りる恭恵さんと男子集団の後ろに固定し、スピード上げる。

それで、できるところまでついていくと恭恵さんの指示。走りながら恭恵さんとの対話。

ところが、ちょうど日が出て汗たくさん流して前日同様また攣りそうになり、私のボトル2本と恭恵さん分のボトル５００ｍｌも空っぽになり、そこで2周終了となった。

痙攣なければ男子集団の3周目ツキイチできたはずと思った。

また妥協して弱気になってしまった。

恭恵さんと走るチャンスがまだあるなのに情けなかった。

練習はやればやるだけいいものではなく、狙ったトレーニングゾーンを理解しトレーニングを積んでいき、もっと強くなっていく。

全ては自分次第。

3日間の練習はとても辛かったが、濃いトレーニングとなった。

最後の夜、地元のろう者たちがたくさん来てくれた。質疑タイムも行ったりワイワイと楽しく交流を深めて、※JDCAだけではなく、カズさんと恭恵さんを応援してますという声を頂くだけで本当に嬉しかった。

【※JDCAの略:日本ろう自転車競技協会】

今日もステキな時間をありがとうございました。

2019年元旦