秘密の特訓

高地空間トレーニングルームです。

「ハイアルチ」初体験をしてきました。

30分間集中力を研ぎ澄まし、滝汗が止まらない。

高度2500m級の山岳と同じ低酸素状態でトレーニングを行いました。

昨日から停滞期に入り、なかなか順調にいかない。でも乗り越えようとしています。

ダイエット頑張ります！

効果がでたら、また書きたいと思います！