バンク練習会

AM5時起床。

６時前にラバネロにて集合して山梨県へ出発。

甲府市境川自転車競技場に到着がAM8:30。

なかなかバンクを走行することはないということで

初めて来ました。周回は400m。

ブレーキの無いピストが並んでる。

日が昇っている中練習開始。

注意点などを高村監督から説明いただいて、その後は

バンクの基礎練習を習得し、集団走行。

アップ

午前中はペダリング練習、午後は4人で組んで周回練習。先頭交代を行って全力でもがく。

女子ユースが強くて、よく脚が回っている。ついていくのに精一杯。もがけない。

回せなかったら、千切れてしまうので

回転数が高くなければならない。

ギア比は52-16で短距離種目であるフライングスタート練習も思い切ってもがく等、

きつい練習だったけれど楽しかった。

16時過ぎ、怪我なく無事に終えて疲労感が出ていた。

練習終了後の全員写真

丁寧な御指導、有り難うございました。