ravanello
2018/12/23
AM8:00ラバネロショップ前集合
元所属していたラバネロ練習会に参加させていただきました。
雨が降るというテレビがありましたが、日が出ており
日中は寒くなかった。
↑先頭ペース上げつつ、
信号が青になると、強力ダッシュで何度も列が崩れてしまうことが多かった。
全然ついていけなかったけど
よいトレーニングになった。
２時間後、埼玉県川島町セブンイレブンで補給
もうボロボロになっている状態で走ってました・・
小川町へ走行
後ろから来る車の音は全く聞えないですが、安全第一に
走りこんでいます。
↑みはらしの丘公園↑
約1.5㎞、最大勾配15％超える激坂きつい・・
2本登ったらお腹すいてしまったのでランチに。
初めて行ったのでまた登りたくなります。
ランチ【有機野菜食堂わらしべ】
高村精一監督＆母さん、おごってくださってありがとうございました。
練馬～小川町往復：約１３０㎞
