簑原由加利 Blog

自分を信じて

マウンテン強化合宿in小田原&御殿場

3月20日〜22日自分のテーマは3日間マウンテンの合宿を通してロードの強化として、何が必要なのかしっかり見極めていけるかどうか。またはゼロからニューバイクの取り扱いに慣れていく。 1日目はフォレストアドベンチャー小田原にて フラットペダルで…

ジャージについては

アンチ・ドーピング活動 白ユニフォームに右につけているハートマーク(青色)って何? アンチ・ドーピング活動のイメージを超えて、スポーツの土台である「フェアネス(公正さ・公平さ)」を守るという理念の発信、フェアな環境のなかでこそ生まれる「スポ…

ハンバーガーライド

拝島駅にて9時集合し、30分スタート。 短めの上り坂も組み合わせて青梅方面→ニッ塚→梅ケ谷→小沢→バーディ坂→笹仁田峠→R16国道横田基地→拝島駅ゴールというプラン。 秋川街道でツーリング 休憩タイム「大多摩うまいもの館」に来てちょっと気になる燻製ゆで卵…

第5回強化合宿in石垣島4日目

最終日。 今日も8:30からホテルを練習スタート。 朝から曇ってて肌寒い。 アップとして集団走行し、温めながら足を回してました。 北である野底(のそこ)岳展望台へと向かう。 野底林道で20秒高回転、40秒レストという練習。 130回転維持したら急に心拍数増加…

第5回強化合宿in石垣島3日目

3日目の天候はやっと晴れて石垣島らしい美しく青空! 本日のメニューは、1周14㎞を3周走行。 な、なんとプログレッシオーネ。いわゆる、ゆっくりから入り、ペースを徐々に上げる練習。 1周おきにワットあげていき、車間詰めてローテーションしペース配分を考…

第5回強化合宿in石垣島2日目

7時ころ朝ごはん 自分のコンディションが良くならなかったですが、走りながら様子見を。 8時半練習開始 寒いほど曇っている。 午前は約65㎞走行 レベル関係なく安全に走ることで男子集団に牽引してもらっている。 尻のストレッチを教わり、負荷を上げていっ…

第5回強化合宿in石垣島初日

本日8日から11日まで4日間の強化合宿。 例年は宮古島ですが、今回は石垣島! 早い出発なので羽田空港のホテルに前泊しました。 着いたら東京よりちょっといい程度寒さでした。 自走のため自転車の組み立てをしてホテルへ向かう。 午後から練習。その前にラン…

UCI-1宇都宮シクロクロス 2day

大会名称:JCXシリーズ第6回宇都宮シクロクロス ■開催地:栃木県宇都宮市 ■競技コース:道の駅うつのみやろまんちっく村特設コース2.6km ■カテゴリー:女子エリート ■天候:晴れ ■空気圧:1.6bar ■リザルト:10位 二日目もスタート直後、積極的な姿勢を整えて 冷…

UCI-1宇都宮シクロクロス 1day

大会名称:宇都宮シクロクロス ■開催地:栃木県宇都宮市 ■競技コース:道の駅うつのみやろまんちっく村特設コース2.6km ■カテゴリー:女子エリート ■天候:雲 ■空気圧:1.8bar ■リザルト:11位 二日間レースは自分のメインであるロードレースとは違ってオフロー…

パーソナルトレーニング

最近、右の膝に腸頸靭帯炎を起こし、走り込みはしばらくお休み… 体幹トレーニングを中心に行いました。 ジムにてトレーニングを行う10分前に行ったんですが、入れ替わる際に見たことがある人物が会釈してきました。よーく見たら、なんと川澄奈穂美選手!! …

team RAVANERO練習会

ラバネロにて8時集合 ラバネロ-笹目橋-荒川サイリングコース-ラバネロ 約50km 天候に恵まれて良かった。 暖かくなってポカポカ。 笹目橋から富士山が見える。 チームなしでは、この良いトレーニングはできませんでした。 三時間サイクリングほど楽しんでまし…

バンク練習会

AM5時起床。 6時前にラバネロにて集合して山梨県へ出発。 甲府市境川自転車競技場に到着がAM8:30。 なかなかバンクを走行することはないということで 初めて来ました。周回は400m。 ブレーキの無いピストが並んでる。 日が昇っている中練習開始。 注意点な…

第31回ツール・ド・おきなわ

大会名称:第31回ツールドおきなわ ■開催地:沖縄県名護市 ■競技コース:公道 ■カテゴリー:国際女子ロードレース100km ■天候:晴れ ■リザルト:28位/47人中3時間38分47秒 ■バイク:サーベロS3 ■ホイール:EASTON(イーストン)EC90SLチューブレスクリンチャー ■ギ…

ツール・ド・おきなわ前日

明日はいよいよホビーレーサーの甲子園とも呼ばれるツールド沖縄! 前日入り。 6時40分那覇空港へ出発。 腹ごしらえ。 そーいえば同じ便に乗る人はほとんどツールドおきなわに出る方だった。 9時30分ころ那覇空港に到着し、チームメイトとレンタカーで移動。…

幕張シクロクロス

大会名称:幕張シクロクロス ■開催地:千葉県美浜区幕張海浜公園 ■競技コース:幕張海浜公園特設コース2.5km ■カテゴリー:女子エリート ■天候:雲 ■空気圧:1.8bar ■リザルト:16位 久しぶりのCX(シクロクロス)に参戦しました。 CXは、路面で相手との戦いもあ…

第4回JBCF幕張新都心クリテリウム

大会名称:第4回JBCF幕張新都心クリテリウム ■開催地:幕張メッセ前特設 ■競技コース:公道特設コース ■カテゴリー:フェミニン ■全コース:公道周回810m×35周=28.35km ■リザルト:DNF 11月2〜3日の2日間は強化合宿の一環として2レースに参戦。 天候に恵まれて…

UCI Gran Fond世界選手権inポーランド6日目

大会名称:UCI GRAN FONDO世界選手権 ■開催地:ポーランド共和国ヴィエルコポルスカ県 ■競技コース:ポズナン市内 ■カテゴリー:Women35-39クラス ■全コース:150km ■標高差:451m ■35-39クラス:17位/32人中 女子総合35位/146人中 04:08:25 top差00:00:08 9月1日…

UCI Gran Fond世界選手権inポーランド5日目

8月31日 5日目も昨日に続き、ゴールまで20km残るコースを試走。 朝8時から開始。 上りはほとんど無く、ほぼ平坦コース。 登坂が苦手な私には合うかなと感じました。 広めの道で安全なレースになりそう。 サイクリングを楽しみました。 日本と変わらない暑さ…

UCI Gran Fond世界選手権inポーランド4日目

8月30日 4日目も蒸し暑い。ホテルにはクーラーも無く、暑くて寝不足。 全コースは151㎞。8時ころコース視察へ出かける。 80㎞経過。休憩を挟みながら、水分補給しっかりとってました。 信号がなく、ストップなしで2時間近く走り続けた! 130㎞くらいまで視察…

UCI Gran Fond世界選手権inポーランド3日目

8月29日3日 天候:晴れ☀️ タイムトライアル18km 試走タイム↓ じっくり試走をすると、左を通るノルウェーの選手がさすが速い! ↓メカニカルドーピングのチェックが行なわれてる。 スタート直前 スタートミスをしてしまったが、切り替えてコース状況によってギ…

UCI Gran Fond世界選手権inポーランド2日目

8月28日、2日目。 AM6時前ドイツのフランクフルトに入国。 そのあとポーランドのポズナンへレンタカーで向かう。 ポズナンへ約800㎞(約7時間) そしたらホテルに着き、自転車を組み立て、ポーランドのポズナン在住のデフRozumek選手に出会う。 身振りや、少…

UCI Gran Fond世界選手権inポーランド1日目

先日松本市でDeafJapan強化合宿を終えて、すぐ世界選手権前の現地入り。 21時に集合し、0時10分ころ羽田空港発。 フランクフルト国際空港へ。 12時間くらいかかった。 映画は「愛がなんだ」 邦画なのに字幕付きに感謝。 ANA機内食は最高においしかった。やっ…

第三回強化合宿(三日目)

今日も朝7時から練習。 最終日のメニューは、2グループに分かれて実際のロードレースまたはステージレース等を想定して走り込むトレーニング。 一人ではできない練習なので、一緒に走る他選手との脚力差を詰めるようにどうしたらいいか、事前に確認をとり練…

第三回強化合宿(二日目)

2日目もAM7:00から 総勢14名が集まり、練習開始。 小笠原監督が練習メニューを説明している様子↓ 2日目の1部(7:00~11:30)下り坂での高速ローテーションでは、くるくる回して逃げる選手を追いかけるイメージだったが、ペダルを止める癖があると小笠原監督…

第三回強化合宿(一日目)

8月23日~25日の3日間は長野県松本市でデフジャパンナショナルチームの強化合宿! 午後から練習なので昼過ぎにホテルのロビーで集合。バイクの準備をしている際に、小笠原監督が外で歩いている人物にふと気づき、すぐ声をかけていた。誰だろうと思いよく見た…

第50回JBCF全日本トラックチャンピオンシップ

令和元年08月3〜4日 ■大会名称:第50回JBCF全日本トラックチャンピオンシップ ■競技コース:松本市美鈴湖自転車競技場(1周333m) ■カテゴリー: ・500mタイムトライアル ・3kmIP(個人追い抜き:インディヴィデュアル・パーシュート) ■リザルト: ・500mタイム…

全日本選手権自転車競技大会MTB

■大会名称:全日本選手権自転車競技大会-MTB ■開催地:秋田県仙北市田沢湖 ■競技コース:田沢湖スキー場 ■テクニカルコース:4.6km ■標高差:141m ■カテゴリー:女子エリート ■出走人数:10位/11人中 -2Lap AM6:32 JR新幹線こまち秋田行き 初めて乗って、へぇーと…

JBCF広島クリテリウム

【撮影者:早瀨久美様】 ■大会名称:第2回JBCF広島クリテリウム ■競技コース:広島市⻄区商工センター特設コース ■カテゴリー:フェミニン ■距離:1.7㎞×12周=約20km ■リザルト:9位/13名中TIME39:29 TOP差1:33 30.98km/h ■レポート: 1日目はロードレース、2日…

JBCF広島ロードレース

1日目のロードレースでは、女子レースが無いためチームメイトのサポートをさせていただきました。 ピットスタッフでチーム用のマビック予備ホイールを持って大人しくしていました。 【撮影者:早瀨久美様】 レース後ランチは 広島風お好み焼き! 【大樹】 htt…

COUPE DU JAPON 富士見

■開催地:長野県富士見 ■大会名称:2019年 Coupe du Japon MTB 富士見 ■競技コース:富士見パノラマ ■カテゴリー:女子エリート ■距離:15.6km(3.9km×4Lap) ■出走人数:11位/12人中 ■Time : 1:40:17.64 9.3km/h 【撮影者:早瀨久美様】 去年はチャレンジとして…