今日は、観光リカバリーライド。 疲れが溜まってる。 天気予報で、午前中に雨マークがあったため、朝早い6時頃に、仲間とホテルライジングサンで待ち合わせをして、池間島へ出発。 橋を渡って、軽いギアでのんびり登って 池間島を左周りで周回。 20km走行し…

レース本番です！ 天候は晴天！ 初めて出場予定だった2012年は、台風の影響で泣く泣く中止だったが、 今回はやっと走れる！とじみじみ。感激。 だんだん緊張感が高まってきてる。 ■大会名称:ツールド宮古島2019 ■競技コース:周回する一般道路 ■カテゴリー:女…

レースの前日 ゴールまでの20kmを実際に試走してみた。アップダウン区間でコースの状況や坂の斜度も把握できた。 関東は32度だそうだ。 ここは涼しく気持ちが良さそうでした。 本番も頑張ります！

今日は完全休養日です。 というわけで、いよいよ宮古島へ出発です！ 無事に到着して、ホテルライジングサンまでタクシーで移動。 自転車組み立てやっと一息つきました！ 明日試走しまーす。 おやすみなさい

【1日目】快晴 竹芝客船ターミナル ８時１５分大島へ出発 11時練習開始大島時計回り１周を走行。 小笠原監督のもと男子に先頭してもらい、私ではL4でツイキチ。 当初アップのつもりだったが、だんだんスピード上げられて苦しくて頑張って走るのみでした。途…

ロードではなくマウンテンバイクとしてレースに参戦してきました。 ■大会名称:Coupe du Japon びわ湖高島 ■競技コース:朽木スキー場TIOGA MTBコース ■カテゴリー:女子エリート ■距離:3.3㎞×4周=13.2km ■出走人数:8名中/７位 ■空気圧:1.8ber ■MTBタイヤ:ノブ…

最終日 12時半に奄美大島を発つため、いつもより早めの7時ころより練習開始。練習メニューは、前半1時間の中の上りでFSR(ケイデンス40～50回転)を行う、トータル時間で10分～15分。 後半1時間は、「下ハン」で下り区間で高回転。FSRの強度はL3より上げないよ…

5日目は快晴！ いつも通り朝ごはんは、6時半。 ふと上を向くと、驚愕した。 こんな配慮頂いているとは、大変有り難く気持ちでいっぱいｄす。 今日も美味しく食事できました。感謝。 8時、練習開始。 愛用しているサイクルメーターは ずっとドライヤーかけて…

天候:雨のち大雨 8時時点で、大雨だったため、練習を中止するかどうか、30分くらい様子を見ることに。しばらくしたら、落ち着いてきたので、練習開始。 コースは龍郷町周辺、奄美カントリーへ。 メニューはアップダウンにて2時間走行 前半1時間「上ハン」、 …