帰国前 シンガポールのチャンギ空港にて 可愛いレインボーケーキ🌈 カラースポンジの味は、全部同じ味でした。

天候:雨☂️ 距離:140km 獲得標高:1270m Time:04:08:13 Top差00：11：20 女子総合5位/49人中 35-39クラス：3位/20人中 女子スタート10分前からずっと雨が降っていて、スタートが予定時刻よりも50分遅れる。雨が強すぎるレースだったが、2月の宮古島強化合宿で…

【3月29日】天候:晴れ☀️・ITT（インディビジュアル=個人.タイム.トライアル17km） ・29分11秒 Top差1分35秒女子総合9位/36人中35-39クラス4位/12人中 表彰台まであと一歩。惜しくも悔しい結果でした。 TTバイクとDHバーが禁止されており、ノーバイクで全力尽…

インドネシアで開催される「Tour de Bintan（ツール・ド・ビンタン）」は 今年8月末ポーランドで開催される、「UCI グランフォンド世界選手権」の予選会に位置づけられる大会です。 am0:30羽田空港を飛び出してシンガポールへ向かう。 以前より、字幕付きの…

「csc classic 2019」 去年以来久しぶりのMTB ！ 場所は、静岡県御殿場MTB パークfutagoです！ 朝早く、試走時間に原点に返って、レース感覚を取り戻すために走ってみる。 前夜に降った雪が積もった路面の状況にどう対応するか、どう動けるか、という試走。 …

最近スムージーにハマっています。 豆乳とパインナップルを組み合わせても美味しいし、キウィも一緒に入れても美味しいスムージーになります。 エゴマ油 蜂蜜 ほうれん草 マスカット種無し 牛乳100g 見た目は、不味そうだけど 本当に美味しいです！

■大会名称:九州チャレンジサイクルロードレース2019 ■競技コース:道の駅「子守唄の里 五木」特設コース ■カテゴリー:女子エリート3位入賞 ■距離:約34.6km (前半2周:6.9km×2,後半2周:10.4km×2周) 天候は曇り。 一般公道を封鎖しての本格的なロードレースです…

金曜の夜、羽田空港を出て 熊本空港到着。 翌朝、試走するため会場へ移動。 試走段階で位置取りが重要だと認識したり、 登り区間は、狭くなる坂もあり、そこが頑張り所だと頭に叩き込む。 ホテルに戻って 時間があったのでウォーキング。 前から気になってい…

３月２日は、、 ろう者のオリンピック『デフリンピック』を知ろうというイベントが開催されました！ ↓かながわキンタロウです。 あちこち見に回しているキンタロウ 会場の定員は1000人ですが、大盛況で会場に入られない人も。 私は、久美選手の講演サポート…