UCI Gran Fond世界選手権inポーランド4日目

8月30日

4日目も蒸し暑い。ホテルにはクーラーも無く、暑くて寝不足。

全コースは151㎞。
8時ころコース視察へ出かける。

80㎞経過。休憩を挟みながら、水分補給しっかりとってました。

信号がなく、ストップなしで2時間近く走り続けた！

130㎞くらいまで視察完了し、1時間くらい流して

ラスト20kmの視察は、また明日もやりまーす。

昼過ぎホテルに戻ってゆっくり休んでケアなどに取り組んだ。

そして

夜ごはんはイタリアのミラノ料理へ。

ごちそうさまでした。