【撮影者:伊東秀洋様】 ■大会名称:第88回全日本自転車競技選手権大会 ■競技コース:富士スピードウェイ特設 ■カテゴリー:女子エリート ■距離:10.8㎞×13周=140km ※一周高低差145m ■出走人数:60名中/51位（途中棄権） 去年に続き、2回目の出場。 【撮影者:早瀨…
■大会名称:第23回全日本自転車競技選手権タイムトライアル ■競技コース:富士スピードウェイ特設コース ■カテゴリー:女子エリート ■距離:13.9㎞×2周=約28km ■リザルト:21位/22人中 1:50:33.32 Top差9:54.35 ■レポート:去年の全日本コースと比べると距離や登り…
■開催地:石川県白山市 ■大会名称:2019年Coupe du Japon MTB 石川/一里野温泉大会 ■競技コース:白山一里野温泉スキー場 ■カテゴリー:女子エリート ■距離:15.6km（3.9ｋｍ×４Lap） ■出走人数:8名中/6位 ■Time : 1:40:17.64 9.3km/h Top差22:44.60 前日夜から開…
■大会名称:第72回都民体育大会春季大会自転車競技 ■競技コース:立川競輪場（1周400m） ■カテゴリー: ・500mタイムトライアル ・800m速度競争 ■リザルト: ・500mタイムトライアル決勝 44.10秒 3位/16名中 ・800m速度競争 予選2位 決勝4位 ■レポート: 私の住ん…
今日は、観光リカバリーライド。 疲れが溜まってる。 天気予報で、午前中に雨マークがあったため、朝早い6時頃に、仲間とホテルライジングサンで待ち合わせをして、池間島へ出発。 橋を渡って、軽いギアでのんびり登って 池間島を左周りで周回。 20km走行し…
レース本番です！ 天候は晴天！ 初めて出場予定だった2012年は、台風の影響で泣く泣く中止だったが、 今回はやっと走れる！とじみじみ。感激。 だんだん緊張感が高まってきてる。 ■大会名称:ツールド宮古島2019 ■競技コース:周回する一般道路 ■カテゴリー:女…
レースの前日 ゴールまでの20kmを実際に試走してみた。アップダウン区間でコースの状況や坂の斜度も把握できた。 関東は32度だそうだ。 ここは涼しく気持ちが良さそうでした。 本番も頑張ります！
今日は完全休養日です。 というわけで、いよいよ宮古島へ出発です！ 無事に到着して、ホテルライジングサンまでタクシーで移動。 自転車組み立てやっと一息つきました！ 明日試走しまーす。 おやすみなさい
【1日目】快晴 竹芝客船ターミナル ８時１５分大島へ出発 11時練習開始大島時計回り１周を走行。 小笠原監督のもと男子に先頭してもらい、私ではL4でツイキチ。 当初アップのつもりだったが、だんだんスピード上げられて苦しくて頑張って走るのみでした。途…
ロードではなくマウンテンバイクとしてレースに参戦してきました。 ■大会名称:Coupe du Japon びわ湖高島 ■競技コース:朽木スキー場TIOGA MTBコース ■カテゴリー:女子エリート ■距離:3.3㎞×4周=13.2km ■出走人数:8名中/７位 ■空気圧:1.8ber ■MTBタイヤ:ノブ…
最終日 12時半に奄美大島を発つため、いつもより早めの7時ころより練習開始。練習メニューは、前半1時間の中の上りでFSR(ケイデンス40～50回転)を行う、トータル時間で10分～15分。 後半1時間は、「下ハン」で下り区間で高回転。FSRの強度はL3より上げないよ…
5日目は快晴！ いつも通り朝ごはんは、6時半。 ふと上を向くと、驚愕した。 こんな配慮頂いているとは、大変有り難く気持ちでいっぱいｄす。 今日も美味しく食事できました。感謝。 8時、練習開始。 愛用しているサイクルメーターは ずっとドライヤーかけて…
天候:雨のち大雨 8時時点で、大雨だったため、練習を中止するかどうか、30分くらい様子を見ることに。しばらくしたら、落ち着いてきたので、練習開始。 コースは龍郷町周辺、奄美カントリーへ。 メニューはアップダウンにて2時間走行 前半1時間「上ハン」、 …
天候:雨 8時から練習開始。 メニューは、2時間走行で。 前半1時間「上ハン」、後半1時間「下ハン」を固定。男子たちに先頭してもらい、先頭の強度は上がり、自分も引き離されないように「ツイキチ」 このトレーニングの目的は集団走行、ローテーションのスキ…
天候は、暴風雨 練習メニューは、アップダウンにて2時間走、後半1時間下ハン固定。 男子3人に先頭にしてもらい、L3(心拍ならMAXの75％)程度巡行。だが、私としてはレベル一つ上げてL4程度集中を行いました。 練習の目的は集団走行やローテーションのスキルを…
今日から奄美大島で強化合宿に参加します。 この島は、平地が少なく、アップダウンが激しいのが特徴です。 成田空港を発ち、3時間位飛行し、奄美大島空港に到着。自転車ケースをピックアップして、出口に向かおうとしていたら、なんと、お出迎えのサプライス…
■大会名称:第53回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会 ■競技コース:群馬スポーツサイクルセンターサーキット ■カテゴリー:フェミニン ■距離:約36km(6km×6周) ■リザルト:34名中21位... スタート前に、手話が少しできる選手が現れて「頑張ろう」とシンプルに手…
■大会名称:第44回チャレンジサイクルロードレース ■競技コース:日本サイクルスポーツセンター ■カテゴリー:A-F(女子エリート) ■距離:24km ■出走人数:48名中/26位 ■Time : 53:29.28 Top差 6:25.67 年1回開催される「チャレンジサイクルロードレース」 30位以…
帰国前 シンガポールのチャンギ空港にて 可愛いレインボーケーキ🌈 カラースポンジの味は、全部同じ味でした。
天候:雨☂️ 距離:140km 獲得標高:1270m Time:04:08:13 Top差00：11：20 女子総合5位/49人中 35-39クラス：3位/20人中 女子スタート10分前からずっと雨が降っていて、スタートが予定時刻よりも50分遅れる。雨が強すぎるレースだったが、2月の宮古島強化合宿で…
【3月29日】天候:晴れ☀️・ITT（インディビジュアル=個人.タイム.トライアル17km） ・29分11秒 Top差1分35秒女子総合9位/36人中35-39クラス4位/12人中 表彰台まであと一歩。惜しくも悔しい結果でした。 TTバイクとDHバーが禁止されており、ノーバイクで全力尽…
インドネシアで開催される「Tour de Bintan（ツール・ド・ビンタン）」は 今年8月末ポーランドで開催される、「UCI グランフォンド世界選手権」の予選会に位置づけられる大会です。 am0:30羽田空港を飛び出してシンガポールへ向かう。 以前より、字幕付きの…
「csc classic 2019」 去年以来久しぶりのMTB ！ 場所は、静岡県御殿場MTB パークfutagoです！ 朝早く、試走時間に原点に返って、レース感覚を取り戻すために走ってみる。 前夜に降った雪が積もった路面の状況にどう対応するか、どう動けるか、という試走。 …
最近スムージーにハマっています。 豆乳とパインナップルを組み合わせても美味しいし、キウィも一緒に入れても美味しいスムージーになります。 エゴマ油 蜂蜜 ほうれん草 マスカット種無し 牛乳100g 見た目は、不味そうだけど 本当に美味しいです！
■大会名称:九州チャレンジサイクルロードレース2019 ■競技コース:道の駅「子守唄の里 五木」特設コース ■カテゴリー:女子エリート3位入賞 ■距離:約34.6km (前半2周:6.9km×2,後半2周:10.4km×2周) 天候は曇り。 一般公道を封鎖しての本格的なロードレースです…
金曜の夜、羽田空港を出て 熊本空港到着。 翌朝、試走するため会場へ移動。 試走段階で位置取りが重要だと認識したり、 登り区間は、狭くなる坂もあり、そこが頑張り所だと頭に叩き込む。 ホテルに戻って 時間があったのでウォーキング。 前から気になってい…
３月２日は、、 ろう者のオリンピック『デフリンピック』を知ろうというイベントが開催されました！ ↓かながわキンタロウです。 あちこち見に回しているキンタロウ 会場の定員は1000人ですが、大盛況で会場に入られない人も。 私は、久美選手の講演サポート…
2年前サムスンデフリンピックのときからお世話になっている和光ケミカルの力石さんより紹介頂いた、新発想スキンケアクリーム「ウルス」が気になって体験してきました。 https://aggressive-design.jp/urthr 美容皮膚科で使われている肌の状態を測定する「ア…
本日は明晴学園にて、わくわくデフスポーツ体験会が実施されました。 開会式前の準備の様子 2日間のイベントですが、 自転車競技協会は1日のみ参加。 今回もミヤタサイクル（メリダ）さんにご協力いただけることになり、子供達に楽しみながら、ゆっくり走る…
最終日： 午前のみ練習を行いました。 午前練習のスタート直後は、雨の中で走ったので、やっぱりメンタルがきつかった。 最終日まで強化指定選手やスタッフの皆も全員、怪我無く無事に合宿が終了しました。 スプリント練習をしたので、ものすごく中身の濃い…
